フラフープ

我が家で使っているフラフープのご紹介です(*´艸`)

まだまだ十分な成果は出ていないですが、何もしないよりはいいのでは!ということでご紹介させていただきます。

 

こちらのフラフープは、組み立て式になっているので届く時も思いのほか小さい段ボールに入れられて届きます。組み立てもすごく簡単なので誰にでもできると思います。若干、差し込むときに力がいる場合もありますがそこまでではないです。

思いのほか、出来上がったフラフープは大きくて、グルグル回すためにはそれなりの広さが必要です。畳一枚分では狭いです。フラフープ自体が柔らかい素材でできているんですけど、私は狭いところでやってしまったせいもあって、フラフープ、結構傷つきまくってます(*´艸`)

壁とか家具には傷は入ってなさそうですけど・・・広い場所でやることをおすすめします!

毎日、朝と夕方に20分~30分ほどグルグルしてるんですが、結構手持無沙汰な感じです(笑)

なので私は、マンガを読みながらとか、ドラマを見ながらやってるんですが、何もない時はスマホアプリをしながらグルグルしてます。30分て結構な時間あるんですよね~~。

息も上がってくるし、運動している感じは凄くします!効果がある方では、高嶋政伸さんがフラフープダイエットで19kgの減量に成功したらしいです。

もちろん、フラフープだけしていたわけではないかもしれないですが、自宅で簡単に始めることができるのでおすすめですよ~(*´艸`)


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