ダイエットの成果が・・・

ようやく本格的な梅雨が始まった感じがしますね。折角のお休みの日に天気が悪いのはあまり嬉しくないですが、水不足問題などを考えると雨も大切ですよね。

ジメジメしているし、すぐ汗をかいてしまうのでますます動きたくなくなってしまいます・・・。とはいえ、日ごろ自宅でデスクワークしかしていない私は何かしら運動をしないとそろそろ本当にやばいのです!!

GW明けから、毎日フラフープを30分~1時間(30分×2)程度しているのですが、全然成果が出ません(゜m゜*)プッ

ダイエット効果があるって聞いたので、結構真面目に毎日取り組んでいるのですが・・・。何故こんなにも結果に反映されないのでしょうね?(笑)

フラフープを回していると、確かに汗もかきますし、最初の頃は全然回せなくてすぐに落とすし、あっという間に息切れしてましたけど・・・。今は30分回しても落とすこともなく、速く回すことも遅く回すことも出来るようになりました!

しかも、落ちそうになった時に落とさないようにするコツもつかんで、結構いい感じにグルグルできていると思うのです・・・。でも、ウエスト引き締まったわけでもなく、体重もほとんど変化ありませんでした。

今まで、結構色々なダイエットを試してきたんです。テレビで紹介されてた、お医者さんがおすすめする8:16ダイエットとか、置き換えダイエットとか、自宅で出来る引き締め効果があるストレッチとか、夜ごはんはお米を食べないでお野菜中心にとか・・・・・。基本的なことばかりかもしれないですけど、色々試してみて、全く効果なし(笑)

普段動いていないからそれが悪いのはよくわかっているんですけど・・・。何せ出不精なもので、自宅で完結したいんです!(ぁ

だから、フラフープの他にもワンダーコアスマートとかも家で毎日やってたりして。やり方が悪いと成果が出ないって聞くからDVDを見ながら結構必死にやってみたりして(*´艸`)

している最中は確かに腹筋に聞いている感じが凄くするんですけど、でも毎日続けていても引き締まった感がまるでなく、体重も全く減りませんでした。

昔、太ももから胸したくらいまであるはいて運動をすると凄く汗をかくので引き締まる!みたいなのを購入したことがあるんですけど、それを使っている時が一番痩せられました(笑)

↑こんなやつです。まぁ、その時は丸一日立ち仕事で動き回る仕事をしていたのでその影響もあると思うんですけどね!

いずれにしても、何かいいダイエット方法はないでしょうかね・・・。このままでは・・・・・(´・ω・`)


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